Tak, od tego wtorku. Jak wyliczyc ile oprocz diety mam brac bialka, bo narazie to jestem przygotowany na takie branie tr rano na czczo po tr przed snem 30g porcja ntr rano na czczo przed snem 30g porcja Z tym ze ja tej diety pewnie nie zawsze bede przestrzegal:) i tak btw w tej diecie jest ser tlusty to chodzi o bialy czy zolty :D?? Aaa i co do [...]
Przegapiłem tą wagę. Ale mimo wszystko podaj;p i zgadzam się że to rok w dupę choć jestem początkujący bo jak Ty chcesz jakieś większe ciężary brać w staniu jak nogi słabe.Pozatym to mnie zawsze bawiło jak widziałem niewiadomo jakiego koksa na cieniutkich nóżkach;p Nad dieta poważnie myślę trochę o tym czytałem i staram się wprowadzić te główne [...]
[...] przy zyciu 10% znajduja sie bakterie antbiotykooporne. Pozostawione same sobie, bez zadnego stresu srodowiskowego (konkurencja ze strony przedstawicieli tego samego gatunku jak i naturalnej mikroflory czlowieka, ktorej antybiotykoterapia rowniez nie jest obojetna, brak czynnika ograniczajacego wzrost, tu: antybiotyku, itd.) znajduja sie w bardzo [...]
[...] się w Tight czy Leviathan, a tyrozyna znajduje się w dużej ilości produktów spożywczych, że wziąć z brzegu kakao czy żółte sery? Widzę, że sporą wiedzę w tym temacie masz, jak byś polecił to połączyć (a raczej nie łączyć )? Skończyć venoma i dopiero wtedy samą yohi brać? Pozdrawiam, PS. Znalazłem jakieś informacje, że łączenie inhibitorów MAO [...]
Ale na chłopski rozum, ile jest wspomagaczy na rynku, sprzedają je normalnie w sklepach czyli nie mogę być szkodliwe...no chyba, że przedawkujesz Jak zaczniesz brać to musisz obserwować swój organizm, bo nigdy nic nie wiadomo, co może wyjsc po suplu. Więc póki nie spróbujesz, to się nie dowiesz http://dopalacze.com/twisted/produkt/42.html [...]
[...] po treningu: bezposrednio po 5g krety po 30-60min bulk(WPC+gainer)? 2xHMB(kiedy?) wieczor: do kolacji glukozamina 1 kaps noc: WPC Czy moge zwiekszyc dawke glukozaminy, jak tak to ktora? mysle zeby przez pierwszy tydzien barc np 4kaps dziennie. Da to szybsze efekty czy brac normalnie? HMB myslalem zeby rozbic dawke (przed albo po treningowa) [...]
witam, mam pare pytań: 1) mam 15 ampułek testosteronu prolo, 150 tabs winstrolu, 150 mety - jak to rozpisać na 1,5 miesiąca? nigdy nie miałem styczności z winstrolem (kiedy go brać i jak go brać z sensem z tymi innymi ssa co wypisałem?) 2) czy testosteron prolo mam brać co 3 dni? (na forach piszą na prawdę różnie) 3) po jakim czasie się odblokować [...]
[...] Cel: dalsza redukcja. Dieta: jest Zakupiłem Animal Cut oraz Animal Pak. Jak brać w/w suple w dni z siłownią oraz w dni kiedy biegam. Mam jeszcze BCAA i Glutaminę które do tej pory brałem okołotreningowo i z których jestem zadowolony, ewentualnie co jeszcze dokupić? Cel to redukcja przy oczywiście jak najmniejszej utracie tkanki mięśniowej.
tak jak w temacie w poniedziałek i czwartek wale testo więc jak mam brać dece we wtorek i piątek po 1ml? czy np. wtorek i 2ml ?:> jeszcze jedno co to te np. 9-12 antek 150mg ed (czyli ed xD )
na początek zrezygnuj z wszystkich pokarmow wzdymajacych - kapusta, straczkowe, grzyby, napoje gazowane. mozesz tez brac espumisan 3x2 kapsułki - to lek bezpieczny. jak nie pomoze, to do lekarza.
[...] wg. miarki Olimp lub 15 płaskich łyżek stołowych) rozpuścić w 100-150 ml przegotowanej wody lub mleka. Na początku preparat można stosować w ilości 1/2 porcji tj. 50 g. Wiec jak to trzeba szamac ? pisze 100gram ok 210 jednostek wg miarki ... czyli jesli na miarce jednej mam ostatnią kreske i podpisane 30 to mam brac 7 takich miarek wypelnionych [...]
[...] o żadnej diecie, jedynie możesz stosować sie do 10 wskazówek żywieniowych które znajdziesz w postach podwieszonych... SPORT!!! to jest to na co powinieneś zwrócić uwagę, jak możesz nie lubiec sportu?? nie lubisz pokopać w piłę? no daj spokójTeraz powinieneś sie duużo ruszać, jeździj na tym rowerze, po prostu dużo ruchu...a zobaczysz ze za [...]
Marku, pamiętam jak niedawno pisałeś o aminokwasach wolnych że to wałek a teraz wklejasz arta w którym pisze, że warto je brać. To jak w końcu? Może chodziło Ci o BCAA? Ekto moze pic te cuklry w proszku ale czy nie lepiej jak zje cos smacznego po treeningu ? W arcie było napisane że najlepiej dla ekto pić bezpośrednio po treningu carbo (chodziło [...]
[...] tylko nie wiem ktorym prosil bym o rozpisanie cyklu albo o inne propozycje muj cel to masa i sila i jeszcze odblokowanie niewiem co na odblokowanie brac i czy podczas cyklu brac jakies supple z gory dzieki za odpowiedzi mieszkam w stanach takze jak ktos chce to moge komus kupic jakies supple i wyslac do polski o i jeszcze fotke wrzuce
[...] wrocic na silownie. Kilka tygodni na sucho potem wrzuce sobie kreatynke i dalej... Dalej chcialbym wspomoc sie srodkami ktore zamieszczam na fotce. Nie jestem pewien co do jakosci 2 z 3 przedsawionych. Bardzo bym prosil o rade jak najlepiej uzyc pokazane specyfiki, jezeli sie do tego nadaja, chodzi mi o jakosc i pewnosc tych srodkow. [...]
Smotruchos/Blog/Spełnianie Marzeń
